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BOCCINCINI SEMI INTEGRALI AL ROSMARINO E NOCI (ricetta vegan e senza lattosio)

Preparazione 10 minuti
Cottura 25 minuti
tempo per lievitazione 3 ore
Tempo totale 35 minuti
Porzioni 18 bocconcini da 25 gr

Ingredienti

  • 100 gr farina integrale
  • 100 gr farina di semola rimacinata
  • 50 gr farina di riso
  • 12 gr di lievito di birra 1/2 panetto circa
  • 140 gr di acqua tiepida
  • 20 gr di noci circa 5
  • 3 gr di rosmarino 1 rametto
  • 1 cucchiaio di miele di acacia
  • 2 cucchiai di olio evo
  • 1/2 cucchiaino di sale

Preparazione

  1. Mettete nella planetaria metà dell'acqua con il lievito ed il miele. Azionate il gancio e fate sciogliere bene. Aggiungete le farine, l'olio, il sale  il rosmarino tritato finemente e le noci spezzettate grossolanamente. 

  2. Impastate per circa 5 minuti. Poi, mettete l'impasto ottenuto, in una ciotola leggermente oliata. Con la punta di un coltello praticate una croce sul panetto, coprite e fate riposare almeno 2 ore.

  3. Trascorso il tempo di lievitazione, togliete l'impasto dalla ciotola e dividetelo in piccoli panetti da circa 25 gr l'uno. Aiutandovi con i pali delle mani, date ad ogni bocconcino una forma arrotondata. Mettete su una teglia foderata con carta forno e lasciateli a lievitare coperti per un'altra ora.

  4. Scaldate il forno a 220°. 

    Mettete una teglia vuota nella parte più bassa del forno. Prima di infornare i bocconcini, versate un bicchiere d'acqua nella teglia vuota, poi inserite nel ripiano subito sopra la teglia con i bocconcini. 

  5. Cuocete per 15 minuti e servite tiepidi o freddi.