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PESTO DI ASPARAGI (ricetta vegan, senza glutine e senza lattosio)

Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Porzioni 4 persone

Ingredienti

  • 330 gr di asparagi
  • 25 gr di basilico
  • 1/2 cipolla bianca
  • 30 gr di mandorle senza pelle
  • olio evo
  • sale

Preparazione

  1. Tagliate grossolanamente la cipollae dividete le punte dai gambi degli asparagi spezzandoli con le mani.

    (Mettete le punte da parte, per il pesto useremo solo i gambi. Le punte potete saltarle velocemente in padella con poco olio sale e pepe ed usarle per guarnire la pasta che condirete con questo pesto. )

  2. Tagliate i gambi a rondelle sottili.

    Fate soffriggere la cipolla con un filo di olio evo, unite i gambi degli asparagi e fate soffriggere qualche minuto. Aggiungete un bicchiere d'acqua e fate cuocere 10 minuti.

  3. Trasferite il composto nel frullatore, unite le mandorle, le foglie di basilico e frullate fino ad ottenere una crema.

  4. Trasferitelo in una ciotola ed usatelo per condire la pasta o un riso oppure anche un cous- cous.